Реклама



Здоровье

Мода на Здоровый Образ Жизни

faktory-zdorovja2 Ох уж эти модные тенденции! Мода сейчас влияет на все.

На прически, одежду, фильмы, музыку и даже на образ жизни. Раньше модной тенденцией подиумов была худоба, близкая к анорексии. Сейчас же мода коренным образом поменялась и в моде здоровый образ жизни, что, несомненно, радует!  Так что, чтобы быть модным, нужно заниматься спортом, следить за питанием и т.д. Но, что же такое действительно здоровый образ жизни? Это ведь не только занятия спортом, это понятие куда более широкое. Об этом и хочется поговорить. В самой аббревиатуре ЗОЖ есть главные слова «образ жизни». И если прочитать её дословно, то смысл получится следующим: образ жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья. У Здорового образа жизни есть свои аспекты, в сумме которые и составляют ЗОЖ. Это: -здоровое питание. -привитые с детства здоровые привычки и навыки -соблюдение всех правил гигиены -движение (физические нагрузки и т.п.) -полностью отказ от алкоголя, курения и наркотиков. -окружающая среда, способствующая хорошему самочувствию. Так же на наше состояние влияют и различные психоэмоциональные факторы. Следовательно, много нервничать, находится в постоянном состоянии стресса тоже вредно для организма. То есть ЗОЖ это не просто занятия спортом и красивые фотографии полезной еды, выложенные в инстаграмме. Здоровый образ жизни – это целый образ мышления. Стоит вам лишь начать соблюдать правила, перечисленные выше, которые лишь на первый взгляд кажутся сложными, вы почувствуете, как ваш организм становится сильнее и здоровее. Именно поэтому  новая мода на Здоровый Образ Жизни не может не радовать. Будьте модными – соблюдайте все правила ЗОЖ. Raily_Rin