Здоровье

Полифазный сон

 

 

 

Нехватка времени – одна из наших главных проблем. Причем не хватает его не только на работу, но и на отдых, физический и моральный. Велико искушение «отъесть» недостающие нам часы у такого малопонятного времяпрепровождения, как сон.

Подробнее...

Какие продукты нельзя есть натощак

 

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках.

То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов

Подробнее...

6 заблуждений связанные со спиной

Как свидетельствует суровая статистика, проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого.  К сожалению, большинство людей воспринимает это как должное и обращается к врачу только тогда, когда больше нет сил терпеть боль.

Подробнее...

Восстанавливаем зрение. Упражнения для глаз

Большую часть информации мы воспринимаем визуально. За выполнение этой функции отвечают наши глаза. Однако, стиль нашей жизни, частое использование компьютера и бесконтрольный просмотр телевизора, а также вредные привычки и плохое безвитаминное питание пагубно влияют на качество нашего зрения.

Подробнее...

Как часто надо менять постельное белье, и какая в нем кроется опасность

Когда в помещении жарко, влажное белье становится благоприятной средой для обитания и размножения бактерий. А подушки, которые эксплуатируются более 1,5 года, могут содержать от 4 до 17 патогенных микроорганизмов.

Подробнее...

Цистит у мужчин: причины, симптомы, лечение

Цистит - острое или хроническое воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Болезнь имеет преимущественно инфекционное происхождение и обычно встречается у женщин. Гораздо реже патология диагностируется у мужчин.

Подробнее...

Кроссфит для мужчин: великий и важный

Дорогие тренажеры и крутые качалки - все это в прошлом. Сегодня быстро накачаться и сбросить лишние кило помогает кроссфит. Главное только - знать, какие упражнения подойдут именно тебе.

Подробнее...